Cum să îți organizezi concediul în perioadele de reduceri mari
Vacanțele sunt întotdeauna mai plăcute atunci când știi că ai făcut economii semnificative, iar un concediu în perioadele de reduceri mari poate fi ocazia perfectă pentru a călători la prețuri mult mai accesibile. Atât biletele de avion, cât și cazarea și activitățile pot fi mult…
7 pași pentru a încorpora mindfulness în rutina zilnică
Mindfulness este o practică care te ajută să fii prezent și conștient de momentul actual, fără a te lăsa copleșit de gânduri sau distrageri. Împărtășind beneficiile sale, mindfulness poate reduce stresul, îmbunătăți concentrarea și crește starea generală de bine. Dar cum poți integra mindfulness în…