Cum să îți adaptezi programul de sport în funcție de vârstă
Indiferent de vârsta pe care o ai, sportul și activitatea fizică joacă un rol crucial în menținerea unei stări bune de sănătate și a unui stil de viață activ. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru se schimbă și necesită o abordare diferită…