Cum să îți alegi corect obiectivele în fitness
Stabilirea obiectivelor corecte în fitness este esențială pentru a progresa și a rămâne motivat. Fără un plan clar, este ușor să te rătăcești printre antrenamente întâmplătoare și să îți pierzi entuziasmul. Obiectivele bine definite îți oferă direcție, măsurabilitate și un sentiment de împlinire atunci când…