Ghid pentru antrenamente pe timp cald
Antrenamentele pe timp cald pot fi o provocare pentru corp, dar și o oportunitate de a-ți îmbunătăți rezistența și adaptabilitatea. Temperaturile ridicate cresc stresul termic și solicită suplimentar sistemul cardiovascular, motiv pentru care este esențial să îți adaptezi rutina astfel încât să te antrenezi în…