Cum îți protejezi sistemul nervos în perioade de stres intens
Stresul este o parte inevitabilă a vieții moderne. Fie că vorbim despre termene limită la serviciu, probleme personale sau situații imprevizibile, corpul nostru reacționează imediat printr-o avalanșă de hormoni și impulsuri nervoase. Sistemul nervos este „centrala de comandă” a acestor reacții, iar atunci când stresul…